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如何健康喝啤酒

2019-05-18 14:35:16 | 来源: 汤羹

大多数人都有下了班集会饭前喝啤酒的习惯,但这样对身体健康有害,由于在饭前空腹喝容易让人感到饥饿,从而在不经意间摄取更多的油脂和盐分。那末,该如何健康喝啤酒呢­?

大多数人喜欢空腹喝啤酒,但想要健康喝啤酒,应当在点啤酒的同时点下酒的小菜,1边吃菜1边喝啤酒不容易1下就喝醉。对此,专家推荐喜欢喝啤酒的人在喝啤酒的同时点1些西红柿或西红柿汁。

西红柿中含有的水溶性成份能够迅速代谢酒精,从而有效减缓酒醉速度,同时对醒酒也有不错的效果。实验数据显示,喝下100毫升烧酒和3罐西红柿汁后,体内究竟代谢的速度比喝下同量烧酒和水快了50分钟左右。

在喝啤酒之前应当特别注意水的摄取。他谈到很多人在喝啤酒之前处于口渴状态,口渴容易使得血管中血液浓度增加,此时如果1口气喝下大量啤酒,很容易致使中老年人脑梗塞发作。因此他建议在喝啤酒之前,应当先适当摄取水份,不要让自己处于口渴状态,喝啤酒的时候也不要1口干。

喝啤酒配西红柿汁 健康又清凉

喝啤酒是1种良好的放松方式,在1个能够放松的环境里,1边聊天1边渐渐喝啤酒能够有效消除压力,与此同时还能够使得免疫力和自愈力增强,从而避免疾病的侵袭。

综上可知,在喝啤酒的时候,找1个可以放松的地方,饮酒之前喝1些水,点1些西红柿汁,和朋友边聊边喝才是最健康的喝啤酒的方式。虽然1些健康的方式能够减少酒精对身体带来的损伤,但如果喝到醉醺醺的程度,不管采取怎样的措施都会对身体造成损伤,因此,“饮酒是1种放松方式,却绝不能放纵”。

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