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剁椒鲩鱼腩的做法

2019-05-12 14:51:44 | 来源: 菜谱

剁椒鲩鱼腩的材料鲩鱼腩500g红椒1只葱适当青椒相克食品1只姜相克食品适当生抽适当蚝油适当盐适当糖适当 剁椒鲩鱼腩的做法图片步骤,怎样做剁椒鲩鱼腩好吃?

鱼腩洗净切件

准备好青红椒姜葱蒜配料

把配料剁碎

在配料中加入生抽蚝油盐糖油

把调好味的配料淋在鱼面上,大火蒸6分钟,热锅烧油淋在面上便可。

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鲩鱼又称为草鱼,每一个地方的叫法不1样。1.草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有益,是血汗管病人的良好食品;2.草鱼含有丰富的硒元素,常常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有1定的防治作用;3.对身体瘦弱、食欲不振的人来讲,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。此菜带有些少辣味,非常鲜美,可促进食欲。

剁椒蒸的应当是雄鱼头最好吃的,为了照顾小孩,只能用到鱼腩了,少骨吃起来方便。

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