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蒜炒油麦菜的做法

2019-05-16 21:39:01 | 来源: 菜谱

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蒜炒油麦菜的材料油麦菜200g油适当盐适当大蒜2瓣 蒜炒油麦菜的做法图片步骤,怎样做蒜炒油麦菜好吃?

油麦菜洗净备用。

切成2厘米长段。

大蒜切碎。

炒锅放油,放入蒜末炒出香味。

放入油麦菜翻炒片刻。加入盐。

成品图。

美食天下菜谱大全温馨提示:

这是女儿最喜欢的青菜,我家餐桌必备。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。

油麦菜炒的时间不能太长,断生便可,否则会影响成菜脆嫩的口感和艳丽的色泽。

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