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营养家常菜莴笋炒肉片的做法

2019-05-16 22:50:29 | 来源: 菜谱

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莴笋炒肉片的材料猪肉相克食品250g莴笋相克食品头250g油适当姜相克食品适当葱头2个豆瓣15g酱油10ml淀粉5g香油5ml盐适当味精相克食品适当 莴笋炒肉片的做法图片步骤,怎样做莴笋炒肉片好吃?

莴笋头去皮洗净

切成均匀的薄片

猪肉切片装碗里放入姜片,葱段.

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倒入酱油

放入豆瓣

最后加淀粉拌匀,淀粉可以用水打湿1下.

锅内加油烧烫

倒入肉片翻炒

加入点香油

待肉片炒至泛白不见血色下莴笋炒

翻炒半分钟左右加上盐,味精炒匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

莴笋能够改进消化道中酸性低、消化功能弱和便秘的症状,有益于增进乳汁分泌和排球,是水肿、高血压、心脏病人的食疗蔬菜。另外,莴笋能够调理人体的神经系统,促进肠蠕动,改进便秘。莴笋中的铁元素,很容易被人体吸收利用,能很好地改良缺铁性贫血症状。莴笋我觉得怎样吃都好吃,凉拌,煮火锅,红烧,炒肉片,两个字就是好吃.今天我用莴笋炒了个肉片,我们来看看吧

淀粉用水打湿,拌出来的肉片炒着更嫩

莴笋炒到不生就好,炒太熟就失去的原本的清香味

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