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枸杞花生米饭的做法

2019-05-16 19:51:05 | 来源: 主食

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枸杞花生米饭的材料大米相克食品5《捉妖记》井柏然顶替柯震东两人成为好友私下一起吃饭
00g花生70g枸杞子10g水适当 枸杞花《男人不可以穷》黄宗泽片场要求加吻戏遭抗议
生米饭的做法图片步骤,怎样做枸杞花生米饭好吃?

食材:枸杞、花生、大米。

把洗净的大米、枸杞、花生放入电饭锅里。

加适当的热水。

盖上锅盖,按下煮饭按钮,按钮跳起,再焖10到210分钟。

煮好的花生大枣饭。

米饭装碗便可食用。

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>美食天下菜谱大全温馨提示:

花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K,和矿物资钙、磷、铁等营养成份,可提供8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有益人体健康的物资,它的营养价值绝不低于牛奶、鸡蛋或瘦肉。用花生做米饭,花生的味道很独特好吃。

按钮跳起,再焖10到210分钟。

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